Спорт

Стретчинг — это неотъемлемая часть заботы о здоровье и физической форме, которая помогает улучшить гибкость, силу и общее самочувствие. Это комплекс упражнений, направленных на растяжение мышц и суставов. В своей сути он является нежным и мягким растяжением тела, которое выполняется плавно и без резких движений. Основы стретчинга Занятия включают в себя разнообразные упражнения, цель которых […] Подробнее

Вы начинающий футболист или родитель юного школьника-футболиста и стоите перед выбором футбольного мяча, но разнообразие типов и размеров затрудняет принятие правильного решения? Стоит ли вам выбирать мяч размера 5, 4 или, может быть, 3? Имеет ли значение уровень квалификации и тип поверхности? В этой статье мы рассмотрим виды футбольных мячей, проверим, как выбрать лучший футбольный […] Подробнее

В наше время всё больше людей стремятся вести активный образ жизни и заботиться о своем физическом состоянии. Тренировки по боксу в домашних условиях становятся всё более популярными, так как они позволяют укрепить тело, развить выносливость и освоить основы бокса без необходимости ходить в спортивный зал. В этой статье мы рассмотрим основы тренировок по боксу и […] Подробнее

Не секрет, что регулярная и разнообразная физическая активность является важной слагаемой здоровья и бодрости. Однако в современном ритме жизни мы зачастую не находим времени на посещение тренажёрного зала или фитнес-клуба. Нередко график тренировок не совпадает с рабочим графиком, из-за чего регулярные занятия становятся труднодостижимой целью. Хорошей альтернативой тренировкам в зале в таком случае могут стать […] Подробнее

Казань, один из древнейших городов России, в 2005 году отметила свое тысячелетие. Древние стены Казани напоминают о многих драматических событиях, в том числе об исторической осаде Иваном Грозным в XVI веке. Поездку на матч ЧМ-2018 в Казани предлагаем совместить с небольшой экскурсионной программой. Современная Казань — столица Республики Татарстан, в которой проживает 1,2 миллиона жителей. Этот неподвластный времени город также […] Подробнее

Большой теннис – динамичная и увлекательная игра, которая является технически сложным видом спорта. Для успеха в данной дисциплине атлет должен обладать ловкостью, скоростью, выносливостью и хорошей координацией. При этом эффективность игры во многом зависит от качества выбранного инвентаря для большого тенниса. Как выбрать теннисную ракету Основным элементом инвентаря для игры в большой теннис является ракетка. […] Подробнее

Сейчас на рынке достаточное количество плавательного оборудования и снаряжения. Как-то байдарки, каяки, каноэ, сап-доски, сухие костюмы. Чтобы разобраться в разнообразии давайте определим их виды. Каяки по виду использования Один из самых простых способов – разграничить их на спортивные и туристические. В первую группу входят те, которые предназначены для профессиональных гонок, будь то по ровной воде […] Подробнее

Казалось бы, простой, но чрезвычайно сложный вопрос выбора велосипеда с учетом наших потребностей мы взяли на свои плечи, чтобы предоставить вам пакет абсолютно базовых знаний, необходимых для покупки вашего первого велосипеда. Читайте дальше, и вы узнаете, как купить велосипед, не впадая в паранойю технологических решений. Велосипед настолько удобен, что вам захочется дать ему имя из любви. А может […] Подробнее

Если вы желаете начать заниматься фитнесом, тогда важно выбрать правильное заведение. То пространство, которое предоставит все необходимое для тренировок. А занятия на платформе – это и ловкость и координация и устойчивость. Человеческая жизнь непредсказуемая, могут случаться такие ситуации, что приводят к травмам. И это на долгое время выбивает из привычного русла или даже приводит в […] Подробнее