Какие бывают страхи

Все люди чего-то боятся в силу инстинкта самосохранения. Когда же паника перерастает разумные границы, речь идёт о фобии. Психологи и психиатры различают множество разновидностей патологии, написав гигантское количество книг и статей на эту тему. Остановимся на основных понятиях обширной темы.

Что такое страх

Страх сопровождает нас на протяжении всей жизни. Это один из эволюционных механизмов, спасающих жизнь. Именно он не позволяет прыгать со скалы без страховки и лезть к медведю в берлогу с голыми руками. Фобия может иметь или нет логическое обоснование, но она всегда ухудшает качество жизни и становится предметов обращения к психологу.

С точки зрения психологии, страх является внутренним эмоциональным процессом, который обусловлен угрозой реальной или вымышленной катастрофы. Например, конец света в 2012 году породил ряд спекуляций на тему апокалипсиса, вызвав волну подготовки, сравнимую только с угрозой ядерной атаки во время холодной войны между США и СССР в прошлом веке.

Игра на воображаемых опасностях часто используется бизнесменами, которые начинают торговать бункерами, наборами для выживания и чудодейственными «таблетками» от радиации.

В организме в момент стресса, вызванного опасением каким-либо обстоятельством, происходят определённые физиологические процессы:

1. Зрачки расширяются, давая возможность лучше разглядеть опасность.
2. Избыток адреналина вызывает дрожание губ, рук, появляется мышечный спазм конечностей, заставляя стоять на месте.
3. Кровь приливает к мышцам и сердцу, организм готовится к решительному броску либо в бой, либо в бегство. Внешне наблюдается побледнение кожи.
4. Голос меняется, потому что появляется сухость во рту и учащается сердцебиение.
5. В моменты паники человек стремится стать как можно меньше, съёживается, пытается спрятать голову руками, инстинктивно защищая уязвимые места.

Паника запускает физиологические изменения, помогая принять верное решение – бить или бежать прочь.

Список самых распространённых страхов у людей

В настоящее время список фобий довольно велик, но среди них есть те, которые встречаются чаще всего.

Канцерофобия — боязнь заболевания раком

Рак становится бичом XXI века, статистика неутешительна и говорит в пользу постоянного увеличения количества больных во всём мире. Учёные до конца так и не выяснили причин, почему вдруг одна клетка перестаёт работать по заданной программе и начинает войну против хозяина, вовлекая в боевые действия своих собратьев. Методы лечения не всегда помогают победить болезнь, а большой поток негативной информации, акцентирующей внимание именно на гибель от рака, способствуют распространению канцерофобии. Специалисты относят её к психологическим расстройствам.

Канцерофобы часто жалуются на понос, тошноту и рвоту, что объясняется внушаемостью человеческой психики. Если долго искать у себя симптомы, то организм начнёт их симулировать.

 

Арахнофобия — боязнь пауков

Самая распространённая разновидность зоофобии. Часто закладывается в детстве, когда ребёнок видит негативную реакцию на пауков со сторон взрослых. Приступы могут вызывать даже картинки! Психологи спорят, разделившись во мнении, фобия ли это или же проявление отвращения. Замечено, что она проходит по мере взросления или после проработки со специалистом.

Некоторые люди признаются, что сами победили страх, наблюдая за пауками и следя за дыханием, чтобы сконцентрироваться и поймать душевное равновесие.

Танатофобия — боязнь смерти

Подсчитано, что ей подвержено 10% человечества. Людей пугает факт нереальности и прекращения существования. Многие другие панические приступы тесно связаны с танатофобией, например, страх высоты, воды, замкнутого пространства, потому что мозг понимает опасность упасть, утонуть или задохнуться.

Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства

В лифте, солярии, небольшом помещении, душном и набитом автобусе человека начинает мучить одышка, возникает иллюзия удушья. Клаустрофобов сразу видно, они отодвигают от горла галстук, расстёгивают воротник рубашки, стараясь вдохнуть полной грудью.

Социофобия – боязнь публичности

Пятёрку лидеров замывает вид страха, связанного с социальными связями. Социофобы порой даже не могут выйти из-за стола, опасаясь привлечь внимание.

Высокий эмоциональный уровень творческой личности чутко реагирует на изменения окружающей среды, а образное мышление дорисовывает картинку, заставляя переживать неприятные эмоции. Недаром самый известный король ужасов страдает от множества страхов!

Самые необычные фобии человека

1. Тафефобия – человек боится быть погребённым заживо, страдал Николай Гоголь и Фредерик Шопен.
2. Стаурофобия – ужас вызывают кресты.
3. Селфифобия – современное явление, связанное с опасением сделать плохое селфи.
4. Омброфобия – когда в панику вводит обычный дождь.
5. Гексакосиойгексеконтагексафобия – ощущение опасности от цифры 666.
6. Генуфобия – желание бежать и прятаться вызывают обычные коленки.
7. Парапофобия – в ступор вгоняет необходимость выполнять свой долг.
8. Ольфактофобия – причиной становятся яйца.
9. Малевзиофобия – паника от необходимости рожать, встречается, к счастью, крайне редко, иначе человечество было бы уже на грани вымирания.
10. Лаханофобия – боязнь употреблять в пищу овощи.

Обычный страх – нормальное явление, но если он перерастается в навязчивые состояния, то понадобится помощь специалистов.