admin 
Сама кровать не так сильно влияет на качество сна, как матрас, решетчатый каркас и материал одеял и подушек. Однако, даже выбрав неправильную кровать, можно столкнуться с проблемами со здоровьем и плохим сном.
Кровать подходящего размера
Минимальная длина кровати равна росту человека плюс не менее 25 сантиметров или 30 см. Стандартная длина кровати – 200 см поэтому если рост человека 175 см, то эта кровать подойдет. Ширина односпальной кровати должна быть не менее 80 см, но гораздо удобнее спать на кровати шириной 90 или 100 см. Полуторной кровати шириной 140 см может хватить на двоих, но для более комфортного сна следует выбрать классическую двуспальную кровать шириной 160, 180, а лучше 200 см. Поэтому оптимальные размеры двуспальной кровати – 180 200 см, а еще лучше – 200 200 см. Такие кровати называются кинг сайз или квин сайз.
Идеальная высота поверхности для лежания — от 45 до 65 см. Она не должна опускаться ниже 30 см, ведь гигиенический минимум – 25 см. Это определяется не только потоком воздуха и завихрением пыли, но и тем, что вставать легче. Более высокую кровать оценят пожилые люди и люди с ограниченными физическими возможностями. Кроме того, под более высокой кроватью будет проще убираться. На общую высоту кровати также влияют рост человека и высота матраса. Идеально подходят кровати, где можно выбрать высоту решетки.
Чего еще нужно остерегаться?
Кровать может иметь изголовье, а может и не иметь. Изголовье защищает от сквозняков, на него можно опираться, благодаря чему подушка не падает. Мягкий лоб у изголовья позволяет более комфортно сидеть в постели, например, при чтении книги.
Кровати без места для хранения постельного белья подойдут больше, но если бывает проблема нехватки места в квартире, тогда можно использовать пространство под кроватью. Можно выбрать кровать со встроенным местом для хранения вещей, но больше подойдут кровати со свободными ящиками. Хотя обычно они подходят для меньшего количества вещей, доступ к ним будет легкий. Кровати с местами для хранения белья требуют тщательного осмотра, чтобы к матрасу снизу имелся доступ воздуха для вентиляции. Это уменьшит размножение клещей и образование плесени.
Какие ножки у кровати?
При выборе следует обязательно обращать внимание на ножки кровати. Если будут конструктивные ножки, можно нечаянно пораниться или споткнуться, когда они выступают в пространство за пределами кровати. Нужно выбирать более безопасные, толстые и желательно круглые ножки
